La importancia del PH en las comidas

Un correcto balance del PH en tu cuerpo es extremadamente importante para tu salud y resistencia a las enfermedades. Para mantener un PH balanceado deberías tratar de incluir un nivel suficiente de comidas alcalinas (60%-80%) en tu dieta, por ejemplo, frutas y vegetales. Estos contienen importantes minerales como magnesio, calcio y potasio los cuales previenen que tu organismo se vuelva "demasiado acido". Un organismo demasiado "acido" puede llevar a una amplia gama de problemas de salud como las ulceras estomacales, artritis, problemas renales y de vejiga, osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, cáncer y obesidad. Ejemplos de comidas que acidifican tu cuerpo son, el azúcar, la carne, los productos lácteos, los huevos, la grasa y la mayoría de los granos (excepto por la semilla de mijo, la quinoa y el amaranto). Algunas comidas que menos acidifican el cuerpo son el arroz, las semillas, las lentejas, la avena y el pescado.

Para mantener tu salud al máximo, tu dieta debería consistir en un 60% de comidas alcalinas y 40% de acidas. Sin embargo, después de un periodo de enfermedad por ejemplo, es mejor una proporción de 80% comida alcalina y 20% acida.

Las Barras Nutritivas Nature Crops contienen niveles buenos de alcalinidad.

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