¿Estas fallando al seguir tu plan nutricional?... Descubri cuantos minutos de ejercitación necesitas para compensarlo

Esta tabla apunta a mostrarte que existen consecuencias al no seguir una dieta balanceada. Cada caloría que comes demás, debe ser contrarrestada con mas ejercicio, de lo contrario... vos pierdes. Y eso seria una lastima. La actividad física es probablemente la mejor medicina creada, tu mayor ayudante para mantenerte con tu plan nutricional. Si fallas al mantener tu dieta de vez en cuando, esta bien. ¡Solo somos seres humanos! Solo asegúrate de hacer la actividad física extra para evitar que estas calorías se transformen en grasa.

El equivalente de ejercicio necesario para eliminar las calorías que están demás en tu dieta.